花粉症と肌荒れ

花粉症のつらい症状といえば、くしゃみ・鼻水・目のかゆみが代表的なものだと思います。しかしその他にも人によって症状は様々で、中には肌荒れに悩む人も少なくありません。

花粉で肌が荒れるわけ

そもそも肌というのは、敏感なようですが意外と丈夫に出来ています。外界と直接触れる部分、身体を包むのが肌ですから、そんな繊細なものであっては困ります。細菌や有害物質が容易に体内に入らないよう、肌はその表面に角質層を何層にもレンガのように積み上げ、しっかりとしたバリアをはっているものです。

ところが、花粉症の季節は不運なことに乾燥の厳しい時期であること、日差しも紫外線量も強いことからかなり肌にとって過酷な時期に重なります。乾燥や紫外線のストレスにさらされた皮膚は、防護壁である角質が縮んでめくれ上がり、有害物質が内部に入り込んで刺激を与えてしまいます。さらに、花粉症で涙や目をこすること、鼻を一日中かむことの摩擦が加わり、相乗効果で肌の状態は最悪になります。そんなトラブルのあるところへ花粉がつくと、普通はなかった反応がおこります。アトピー性皮膚炎の人は、花粉がつくだけで炎症が悪化する場合があるといいいます。

結果的に、目の周りから頬、鼻の周りなど、がさがさになって粉が吹いたり、または赤く張れたり、ヒリヒリと炎症を起したように痛むようになるのです。健康な皮膚バリアは実に重要なのですね。

花粉による肌荒れ対処法

ただれや腫れが重症の場合は、皮膚科にいくと改善されるのが早いです。たかが肌荒れと思わず、診察を受けましょう。自宅で手当てできそうな場合について述べますが、肌荒れは、通常ストレスにさらされ花粉が付着する顔や首に起こります。まずは刺激が肌に到達しないように気をつけること。きちんと紫外線防止下地を塗り、ファンデーションも丁寧に伸ばしてガードします。皮膚の中に花粉をもぐりこませないようにするのです。そして、目をこすったり、ティッシュの摩擦にも気をつけてください。

肌は弱酸性なので通常の洗顔はアルカリ性の石鹸でよいのですが、炎症を起こすと健全な中和機能が衰えてしまっているので、弱酸性の刺激の少ない洗顔料を使いましょう。洗顔ネットでふわふわに泡立ててから、肌をぜったいこすらないように、ゆっくりと丁寧に指の平を滑らせるようにして洗顔します。水の温度も決して人肌以上にはしないこと。肌を痛めるし、洗顔後の水分蒸発量が大きくなってしまいます。

洗顔後は、刺激のないローションやクリームでしっかりと保湿しながら痛んだ肌を鎮め、肌機能の修復を助けてあげる必要があります。ここまで肌が傷んでいると日頃から使っているものでも刺激を感じることもあるので、特別肌に優しいものを使います。

低刺激の製品はいろいろあります。評判の良いものを選ぶようにしてください。私がもっとも気に入って使っているのは小林製薬のヒフミドです。

これは肌のバリア機能を強くするよう特に研究され作られたもので、きわめて低刺激の化粧品です。バリア機能は、肌を外的刺激から守るのに非常に重要なものですが、この「ヒフミド」はまさにそれを目的として開発されたものです。使っていると、その機能が確かにしっかりと働いていることを感じられる基礎化粧品です。リピーターが９１％という驚異的な数字なのも、うなづける使い心地です。

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炎症が起こっているときは、何もつけないほうが良いという方がありますが、回復のための積極的な手当ては必要なことです。とにかく刺激は避けること。そして保湿と栄養を与えて、しっかり肌を養生させることに気を配ってください。もちろん十分な睡眠も、普段以上に必要です。

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